חיות רילוקיישן

חיות רילוקיישן - פרק 28 - פחד

April 17, 2020

מה הקשר בין פחד לתחושת מסוגלות? איך חשיבה חיובית יכולה לעזור בהתמודדות עם פחדים? ואם כבר חשיבה חיובית- מה הופך אותה לרציונלית יותר מחשיבה שלילית/ הכנה לגרוע מכל?
בפרק זה דיברנו על פחד, בהשראת הספר "להרגיש את הפחד ובכל זאת לעשות" של סוזן ג'פרס. דיברנו גם על "פטפטת המח", הקול הקטן הזה שמוציא אותנו מדעתנו, המפתח לכל הפחדים המבשר אבדן וחוסר, ומסביר לנו היטב למה רצוי ומוצדק שנרגיש רע, ועל דרכים לשפר את השיח הפנימי הזה.

אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותנו במחשבות, הצעות, הערות והארות דרך עמוד הפייסבוק של חיות רילוקיישן והצטרפו לדיונים בקבוצת הפודקאסט בפייסבוק, חיות רילוקיישן- הקבוצה: https://www.facebook.com/groups/2542308075996221/

 

Play this podcast on Podbean App